Frykt

Lammende_frykt

Vi lever alle i frykt. Vi er alle forskjellige og er redde/frykter forskjellige ting. For noen går det mer personlig på ting, andre er kanskje dyr, mennesker ol.

Frykt eller redsel er en følelse som man kjenner ved trussel eller risiko, både ekte og innbilt. Redselen kan også forklares som en ekstrem oppfattelse av situasjoner, tilstand, saker, mennesker og liknende, f.eks. mørkeredd. Redselen varierer kraftig fra person til person, og kan strekke seg mellom en mild følelse av uro og ekstrem redsel, kalt paranoiaskrekk eller fobi.

Redsel er et fenomen fra en adferd-modifikasjon, men fenomenet kan forklares uten at redselen kobles til det. Å avvise sin redsel får ofte ikke ønsket effekt. Man kan lære seg å bli redd for saker, og dette er koblet til det emosjonelle sentret i hjernen. Redsel er et veldig fundamentalt instinkt, og er mye koblet til amygdala neuronene i hjernen.

Er jeg bra nok? Er jeg flink nok? Er de like glad i meg som i storesøster. Er jeg pen nok? Elsker han virkelig meg eller venter han på noe bedre? Trener jeg rett? Spiser jeg rett? Er jeg god nok venn?

Jeg har stilt meg disse spørsmålene omtrent hver dag. Fra jeg var liten hadde jeg store problemer å tro at mamma og pappa var like glad i meg som de var i min søster. For meg var hun alltid den flinke, den som gjorde mamma og pappa stolt.
Jeg var den svarte “får“. Jeg følte det i hvert fall. Jeg var meget rebell som ungdom, så var kanskje ikke så rart at jeg fikk stempelet. Men jeg hadde og mine grunner til oppførsel sett i etterkant. Men som barn var det vondt å ikke føle seg verdt nok. Ikke misforstå meg, mine foreldre viste kjærlighet og at de var glad i meg. Men jeg følte meg alltid i veien og at jeg tok plass. Følte ikke at jeg passet inn. At det var mas.
Men igjen, dette var jo bare alt i mitt hodet, på at jeg følte selv jeg ikke var bra nok.

Jeg har har og slitt med å tro at jeg er verdt nok for mannen som jeg nå har giftet meg med, i begynnelsen var jeg livredd for at jeg ikke var bra nok. At han ventet bare på noe bedre. Hvordan kunne jeg få en slik mann? En så kjekk, snill fantastisk mann? Som viste kjærlighet, omsorg og satte meg først. Fortjente jeg dette? Vil han være utro som alle andre? Er han fornøyd med hvordan jeg snakker? Hvordan jeg ser ut? Hvordan jeg går? Kler jeg meg bra nok? Synes han jeg bryr meg for mye eller for lite om mitt utseende?

Det er ett ordtak: “Hvis du kunne deg selv igjennom mine øyne”
Jeg synes det er en flott setningen. Tenk om du kunne se deg hvordan andre ser deg? Man går rundt og har en oppfatning om seg selv. Man er redd for å ikke bli likt av andre, at andre skal se våre mangler. Men vi glemmer at andre har en annen synsvinkel av deg, og hvordan de ser på deg. Hvor mye tid og energi skal man måtte bruke på å bli kjent med alle de hundrevis av verdener og deretter tilpasse seg hver enkel persons verden. Det er umulig! Jeg vet dette, jeg må bare minne meg selv på det hver eneste dag. Det –er- ok, å ikke bli likt av alle. Alle kan ikke like deg!

En annen frykt jeg har er edderkopper! Her er jeg nesten på stadiet til å kalle det en fobi! Jeg har blitt litt flinkere ved tiden. Men jeg takler de svært dårlig. Ser jeg en på gulvet finner jeg den tyngste boka jeg kan finne og hiver den på den.. Nistirrer på den frem til noen andre kan ta den bort.. For jeg våger ikke å løfte på boka! Tenk om den lever!!!!! For noen år siden når jeg bodde i en sokkelleilighet i Asker, så hadde jeg vaskerom inne på ett vaskerom. En dag jeg skulle vaske klær var det en edderkopp på døra inn til vaskerommet(heldigvis måtte jeg ut gjennom en dør fra min leilighet før jeg kom inn dit). Jeg gikk ikke inn dit på to uker.. Selv om jeg fikk beskjed om at den var borte. Jeg nektet.. Jeg har og blitt totalt lammet på badet av en edderkopp som var på speilet. Tror jeg stod på badet i nesten en time og bare så på den.. Klarte ikke få frem ord..
På mitt utdrikkingslag fikk jeg virkelig teste mine grenser på dette når jeg tok på en tarantella.
Nå skal det sies at jeg stod bak en venninne og tok så vidt på den med fingeren! Men der gikk grensen!

IMG_7816

Nå lever jeg i en annen type frykt.. Nå som jeg er gravid.. Jeg er ofte engstelig for at det skal skje noe. At det er noe galt med barnet eller at jeg eller vi blir det jo.. Jeg er jo ikke alene om å være gravid selv om jeg bærer på barnet 🙂 Redd for at vi skal miste det. At når vi kommer til ultralyden at vi får beskjed om at fosteret er dødt. Men jeg vet jo at en kan ikke gå rundt og være redd for dette.. Og hvis det viser seg at det skulle skje noe med barnet så er det en grunn. At barnet ikke er friskt. Så en må nesten bare tenke at dette går bra. Men er ikke så lett med alle disse hormoner og følelser. Den setter sine spor i seg denne frykten. Jeg er jo og redd for at jeg ikke gjør livet for barnet lett der inne, med tanke på at jeg sliter sånn med å holde på mat. Spiser jeg eventuelt de rette matvarene? Lever jeg sunt nok? Slik spørsmål setter jeg meg daglig. Og jeg synes det av og til er vanskelig å være gravid når en er ute. Hva kan en spise, hva kan en ikke spise.. Selv om en kan leve så normalt som mulig er det visse forhåndsregler en skal følge. Etter at jeg leste at det ikke var bra å spise skinke, så fikk jeg totalt panikk for å spise skinke ute.. Selv om dette skal jo være trygt, det ikke bare å gi slipp på redselen på å gjøre noe feil og galt. Og utsette dette barnet for noe farlig.

Er du redd, eller frykter noe?

Høsten er her

Bang sa det.. Og høsten kom for fullt! Nå har vi jo opplevd mye vind og regn som har vært veldig høst preget, men nå ser en det på skyer, trær, himmel og en kjenner det i lufta. Det er en kald og frisk luft en kjenner. En skal ikke klage på temperaturene enn så lenge, for de har vært flotte midt på dagen. En blir som alltid lurt på morgningen når det er kaldt og en pakker seg inn i klær, så kommer ettermiddagen og sola titter frem og det blir vaaaarmt! Så nå er det sånn lure vær! For noen dager siden var det en utrolig flott himmel, min mann fikk tatt noen flotte bilder.

himmelFlott himmel

Mannen var på kurs hele forrige uke, så da var jeg her alene hjemme. Det gikk bedre enn sist! Besvimte ikke denne gangen! Haha!! Jeg hadde jo litt på agendaen, som jeg skrev sist så begynte jeg helgen med å besøke Nina på fredagen, før jeg på lørdagen dura til Oppegård. Det var min lengste bil tur jeg har tatt alene, samt jeg kjørt helt inn til Oslo.. Alene! Hverken kjørt dit eller alene før.. Haha! På vei til tok jeg Fiskevollbukta for jeg tok en avkjøring for tidlig.. Men på vei hjem så kjørte jeg over Ryenkrysset.. Vet ikke helt hva jeg likte best av disse to veiene :p Men jeg kom meg både frem og tilbake helskinnet, samt bilen til mannen var hel 😉 Jeg fikk klar beskjed når jeg skulle låne den: vraker du den, så gjør det ordentlig.. Haha!! 😀

Resten av uken så var det jobb, jeg var hos mine foreldre fra onsdag til torsdag. Leverte bilen min for bytte av registerreim. Torsdag ble en lang dag på jobb, var på jobb fra 07.10 og etter det var jeg på møter med middag. Så jeg dro hjem med 7 toget til Asker.. Så ble en lang dag.. Men meget koselig. Det var tysk aften, så det var pølser, potetmos og øl :p haha!

Lørdag var jeg hos en venninne, vi hadde bursdags lunsj for henne 🙂 Det var veldig hyggelig.


 

Søndag tok jeg meg en bedre tur. Siden jeg viste jeg bare ville titte på klokken hele dagen og vente på at jeg skulle hente min kjære savnede mann på flyplassen, kunne jeg like så greit ta meg en gåtur. Jeg fikk meg en tur på litt over 1 mil. Det var godt for kropp og sjel. Jeg fant noen fine nye steder og gå, samt fant en fin utsiktspost. Jeg gikk i lysløypa som er her, den er kjempe flott å gå i.. Eller var.. Nå har de kuttet mye av den flotte skogen for å lage Discgolf. Selv om jeg synes det er ett godt forslag til å få ungdom og barn ut i lek, samt voksne og.. Så blir jeg litt lei av at de tar av den flotte lysløype skogen og turområdet. Men igjen det er masse flotte stier og veier å gå der 🙂 Så det er jo ikke borte i den forstand, bare litt mindre og blir nok litt mer folksom.. Hehe! Men det er noe jeg tror vil få barn, ungdom og voksne ut i lek og natur 🙂 Møtte på mange som var ute å spilte dette selv om det ikke er helt ferdig ennå 🙂 Var mye latter og hygge fra disse menneskene 🙂 Blir nok kjempe bra når det blir ferdig 🙂

Utsikt over Akersvannet.

IMG_5098 IMG_5099 IMG_5100 IMG_5101

Vel nå har vi jo delt nyheten på facebook.. Så da kan en jo dele nyheten her også.. Min mann fant en morsom måte å skrive det på:

I den siste tiden har  Kristine Asmus Gustavsen og jeg jobbet med et nytt program. Vi vurderte hvilken type funksjonalitet dette skulle
ha, samt hvilke parametere som måtte til for at vi skulle lykkes. Etter mye arbeid (morsomt dog enn) så har vi jobbet intenst med utviklingen og kan presentere vår nyeste kreasjon. Vi har valgt kodenavnet “Embryo”.
Embryo har nå vært i Alpha utgave v0.1, v0.2 og v0.3 i 3 måneder og har nylig fått en oppgradering og nytt navn til en Beta utgave som nå heter Foster beta v0.31.
Det er forventet at programmet skal være fullt utviklet til Baby v1.0 i April 2016. 

Det vil komme ytterligere bugfixes for å ta rotta på ting som gråt 1.0, oppmerksomhet 1.4 som er en uunngåelig konsekvens av å utvikle Baby v1.0. Vi satser på å kontinuerlig vedlikehold, samt å utvikle nye oppdateringer hver 3. måned i starten, men gradvis trappe ned til årlige oppdateringer inntil Baby skal konverteres til
en ny versjon som vi kommer til å kalle småbarn v4.0. Denne vil bli etterfulgt av en bugfix for ‘jeg vil ikke v4.2’ og ‘jeg liker ikke 5.0 – 9.0’. Når applikasjonen er utviklet til ‘barn v12.0’ så vil neste versjon være ‘Tenåring v13.0 – v18.0’.

Etter dette så åpner vi koden og gjør den Open Source, slik at andre kan komme med innspill i utviklingen.

Viktig informasjon:

Etter at Tenåring er kommet til v18.0 så vil denne applikasjonen ikke supporteres noe mer.
Skulle det allikevel ønskes utvidet support for denne applikasjonen, så vil dette gjøres mot vederlag.

Så i april kommet det ett lite kryp fra oss. Vi vil ikke vite kjønnet 🙂 Så det blir spennende 6 måneder å vente! 🙂 Jeg har slitt mye med kvalme og oppkast.. Så derfor har jeg og ikke vært så ivrig på bloggfronten. Det har ikke vært så mye spennende å skrive om annet enn at jeg har fått ett veldig kjærlig forhold til toalettet her hjemme :p

Det var veldig rart å oppdage at en var gravid. Vi hadde vel trodd at dette skulle ta lenger tid enn det tok. Vi (jeg) slutta på pilla 4 mai. Men vi gikk ikke inn for å prøve, men var greit å få pilla ut av kroppen, slik at en kanskje ikke måtte vente 1 år før det ville skje noe.. Men at det alt skulle sitte i juli hadde vi ikke trodd.. Men vi rakk å bli gift først da 😉 Med to uker.. Haha!

 

August kom, men ingen mens kom. Det var mandag kveld, og vi ble enig om at kom ikke mensen innen lørdag kunne vi ta en test.. Men jeg tenkte, jaja, hvorfor ikke få dette unna gjort, det kommer jo bare en strek uansett.. Så uten at mannen viste noe, gikk jeg opp og tok en test.. Først kom den første steken.. Og jeg tenkte, jaja.. Der kom den.. Men plutselig, så var det strek nr to.. TO streker? Ehm.. Ehh.. oiiii… Så etter at jeg fikk summet meg sammen, gikk jeg ned til mannen og sa: Ehm.. jeg vet jeg ikke skulle ta en test før lørdag.. Men jeg tok en nå jeg.. Og den viste to streker.. Mannen så på den og bare: jah… Hehe! Skulle du sett! 😀 Så da var vi gravide da! 🙂 Hihi!
Nå får en bare begynne å passe på å være i aktivitet når kroppen sier det er greit, samt være flink på å trene bekkenet! 🙂 Jeg har faktisk bestemt meg for å få en fin graviditet :p Bare bli kvitt spyingen så er vi på god gang!

To streker.. TO STREKER

Så her er de stolte foreldrene to be 😉

IMG_9227
Kanskje vi kunne skaffe pappa litt mer flaks, siden vi hadde hatt så flaks 😉

Håper du får en flott lørdag 🙂 Jeg skal bruke min på å pleie min syke mann 🙂

Sommer hvor er du?? 

Det har ikke vært mye sommer i år.. Det har blåst, regnet og varmen? Nei den har vi ikke sett! Vært en meget trist sommer! Vi hadde store planer å bruke båten etter at vi giftet oss, men det kunne en se langt etter.

Men selv om sommeren ikke har vært som ønsket, har det ikke stoppet oss i å dytte innpå god sommer mat eller godt drikke.. Dette resulterer jo til de årlige; “Slik blir du kvitt sommermagen”, eller “Lagt på deg noen kilo etter sommeren? Vi hjelper deg ned i vekt!”

Jeg blir like oppgitt hver gang, vi vet jo dette alt! Vi er fullstendig klar over at sommeren kan bli en tid hvor en unner seg kanskje litt ekstra. Jeg satt å leste en artikkel hvor det var om hvor mye en legger på seg i løpet av sommeren om en drikker litt hver dag. Her får du opp en liste med kcal på øl, vin, sprit ol, hvor mye kcal du legger på deg om en velger øl istedenfor vin. Og igjen jeg spørr, trenger vi virkelig denne informasjonen hvert år? Jeg tviler på det,  om du er like oppegående som meg i hodet, er bevist på både av mat og drikke en putter inn, så vet du alt dette! Jeg kjenner jeg blir sprø! Jeg er nok litt ekstra oppmerksom på dette siden jeg vet at det er så mange som sliter med kropp og selvfølelse som det er. Jeg sier ikke at du skal få lov til å unne deg alt du ønsker i løpet av ferien.. Selvom det er sommerferie vil det ikke si at den jobben du evt har lagt i trening og kosthold i løpet av året skal glemmes. Men at en skal få lov å kose seg uten at en skal sitte med denne samvittigheten etterpå!

At vi fokuserer mer på god helse er bra, men å trykke det opp i tryne hver dag hjelper ikke. Jeg har lyst å kunne kose meg litt ekstra med viten om at ja kanskje det kommer på en kilo eller to, men er det virkelig noen krise? Så lenge jeg er klar over det og gjør noe med det etterpå? Nei jeg synes ikke det!! Kos deg med god samvittighet med litt omhu! Da går det som regel veldig bra!! Bare husk, veien til en sunn kropp og sinn er spis med hodet, og tren regelmessig. Om du velger å gå tur, løpe, eller å trene styke er opp til deg. Men gjør det som gjør deg glad og overskudd!

Over til noe litt mer koselig! Nå som bryllupet endelig er gjennomført!! Kan jeg vise kjolen min!! Det har vært vanskelig å ikke vise den før! Men siden mannen ikke skulle se, måtte en bare vente!!

  
Det kommer ett innlegg om vårt bryllup senere! Ville bare dele kjolen min til dere! Det var en magisk dag! Gleder meg til å dele hele dagen med dere og masse bilder!!
Vi blogges!!

En ser lyset i tunellen! 

Hei på dere! Ting begynner virkelig å bli bedre nå. Hodepinen min er ikke fullt så intens lenger og jeg føler at hverdagen er lettere å håndtere. En god mestringsfølelse!

Forrige uke klarte jeg å legge bak meg 5 treningsøkter. Mandag var det styrke, tirsdag hadde jeg løpetrening, onsdag var det styrke, torsdag hadde jeg en liten hvile dag. Fredag var det nok en styrke økt før jeg tok turen til Nina for å slappe av og nyte solen med hyggelig selskap. Nina hadde nemmelig bestemt seg for å invitere til åpen grilldag! Så her var det fullt hus! God stemning og barn som lekte og koste seg!  Det ble en veldig koselig 1 mai! Siden mannen jobbet så var det greit å komme seg litt ut av huset. På lørdag hadde jeg en løpeøkt igjen. Deilig å kjenne at kroppen fungerer og at hodet tillater meg å trene igjen!! Selvom formen ikke er der den var så har jeg klart å forbedre meg litt allerede.

På kvelden hentet vi snuppa som hadde vært på overnatting hos min niese siden torsdag. Stor stas å være med kusinen sin! De to leker og koser seg så utrolig! Godt å se!! Er som å se kusinen min og meg når vi var små!! Etter at vi hadde kommet hjem så dukket en gammel kompis av Marius på døren og vi hadde en koselig kveld, med musikk og mimring mellom gutta.

Søndagen var vi på båtshowet som var i Tønsberg, før vi skulle sette snuppa på toget.  Her var det masse flotte båter å se på.

    
I dag fikk jeg med meg mannen på trening. Vi gikk igjennom styrkeprogrammet som jeg har brukt. Han kom med forslag og tips til andre øvelser som kanskje er bedre å bruke i forhold til hva jeg ønsker å oppnå. Veldig kjekt å ha sin egen PT!! Hehe! Så nå har jeg ett helt nytt program som jeg skal teste ut! Gleder meg alt til neste økt!
I morgen blir det en liten løpeøkt før vi skal møte mamma og pappa samt storesøster for å se på lokale til bryllupet! Gleder meg! Det begynner å nærme seg med stormskritt nå.. Og vi har ikke valgt låt for valsen ennå, eller begynt å øve!! Iiik!! Hahahhahah!!!

Ha en strålende kveld videre!!